Wie hängen Ernährung und Stimmung zusammen?
Deine Ernährung kann dein Wohlbefinden beeinflussen. Das Verlangen nach Kohlenhydraten und der Verzehr von süßen und kohlenhydratreichen Nahrungsmitteln kann zu Stimmungshochs führen. Doch diese Lebensmittel können Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen hervorrufen.