zanadio – die digitale Adipositas-Therapie

zanadio setzt nicht auf einen kurzfristigen Verzicht, sondern auf die Effekte einer langfristigen Änderung des gesundheitsrelevanten Verhaltens. Du als Individuum stehst im Mittelpunkt - daher wird jedes Element des Programms auf Basis deiner eingegebenen Daten auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten. Zusätzlich gibt es digitale Tools, die dir helfen deinen Erfolg zu messen. Ein qualifizierter Support steht unterstützend zur Seite und hilft dir, aktiv Hürden zu meistern.

Online Arzttermin buchen

Starte jetzt mit zanadio
Die zanadio App

100%

Kassenleistung

Mit dem individuellen 12 Monatsprogramm gesund und dauerhaft abnehmen.

Die zanadio App

100%

Kassenleistung

Mit dem individuellen 12 Monatsprogramm gesund und dauerhaft abnehmen.

Dein Weg mit zanadio

Das zanadio Programm ist auf eine Dauer von 12 Monaten ausgelegt.

In jedem Monat steht ein Thema im Mittelpunkt, zu dem es interaktive Lerninhalte und Übungen gibt.

Neben Bewegung und Ernährung geht es dabei beispielsweise um gesunde Routinen, Stress und Belastungen oder Selbstwert.

Neugierig?

Ein Blick in die App

  • Gemeinsam Ziele erreichen

    Gemeinsam Ziele erreichen

    Zusammen überwinden wir deinen inneren Schweinehund. Mit dir zusammen setzen wir realistische Ziele, die dir helfen, neue gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.

  • Lerne Neues

    Lerne Neues

    zanadio bietet dir schnelle, leicht verständliche Lektionen, um dich beim Abnehmen zu unterstützen. Auch über die App hinaus – jede Lektion beinhaltet wichtige Tipps und anwendbare Methoden, die dich auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen voranbringen.

  • Mach deine Erfolge sichtbar

    Mach deine Erfolge sichtbar

    Mit der kontinuierlichen, digitalen Bewegungs- und Ernährungserfassung bekommst du einen schnellen Überblick über deine Kalorienbilanz. Von unseren Expert:innen erhältst du dann individuelle Ernährungstipps - auf dich persönlich abgestimmt.

  • Ändere deine Gewohnheiten

    Ändere deine Gewohnheiten

    zanadio ist keine Diät – es gibt keine Verbote. Stattdessen motivieren wir dich, neue Gewohnheiten zu erlernen und so dein Gewicht langfristig und gesund zu reduzieren.

  • Dein individueller Support

    Dein individueller Support

    Bei uns erhältst du einen direkten Draht zu unseren Expert:innen aus den Bereichen Ernährung, Sport oder Psychologie, die du jederzeit per Chat kontaktieren kannst. Sie haben für jede Frage die passende Antwort parat und helfen dir deine Ziele zu erreiche

Für wen eignet sich das Programm?

Dein Arzt muss die Diagnose „Adipositas" bei dir festgestellt haben und dein BMI muss zwischen 30 und 40 liegen. Außerdem musst du 18 Jahre oder älter sein und bereit sein für eine selbstständige Adipositas-Therapie per App.
  • Indikationen
    Diese Punkte solltest du erfüllen:

    • diagnostizierte Adipositas (ICD-10: E66.-)
    • 18 Jahre oder älter
    • Body-Mass-Index: 30-40 kg/m2
    • keine fortgeschrittenen Begleiterkrankungen
    • Begleitung von Ärzt:in oder medizinischem Fachpersonal
    • physische und mentale Fähigkeit, eine Adiposi- tas-Behandlung selbstständig durchzuführen
    • fließende Deutschkenntnisse (sprachlich und schriftlich)
    • im Besitz eines Smartphones (mit iOS 13 oder höher bzw. Android 5 oder höher) und in dessen Handhabung geübt
  • Kontraindikationen
    Trifft einer dieser Punkte auf dich zu, solltest du zanadio nicht nutzen:

    • Vorliegen sekundärer Adipositasformen (Cushing-Syndrom, Hypothyreose, Prader-Willi-Syndrom, Hypogonadismus u.a.)
    • manifeste Hypothyreose sollte im Vorfeld medikamentös eingestellt werden
    • nach adipositaschirurgischer Operation innerhalb der letzten drei Jahre
    • fehlende Veränderungsressourcen
    • körperliche Einschränkungen, die mäßige eigenständige physische Aktivität nicht ermöglichen
    • akute unbehandelte oder instabile psychische Störungen
    • vermutete oder bestehende Schwangerschaft
Werde aktiv

Lass dich von anderen inspirieren

  • "Nach unzähligen Diäten mit Jojo-Effekt und schlechtem Gefühl, ist es mit zanadio irgendwie anders. Zum ersten Mal gibt es wirklich Hilfe bei dem großen Problem mit dem Übergewicht. Und dabei habe ich gar kein Diät-Gefühl. Ich beschäftige mich viel und vo

  • "Ich bin seit knapp einem Monat bei zanadio und habe das erste Mal wirklich das Gefühl, etwas erreichen zu können. Ich hatte jeden Abnehmversuch in der Vergangenheit abgebrochen, da am Schluß Motivation und Disziplin gefehlt haben. Die Coaches von zanadio

  • "Viele Diäten und Abnehmprogramme liegen hinter mir, viele Neustarts und viele Neuanfänge, viele "Jetzt pack ich es!" und dennoch bin ich keinen Schritt weiter gekommen. Auch jetzt stehe ich wieder an einem Neubeginn, doch nach bereits zwei Wochen mit zan

  • "Ich bin absolut zufrieden. Ich habe bereits zehn Kilo abgenommen und kann nur Positives berichten. Zanadio hat mir geholfen meine Eigendisziplin wiederzufinden und mich selber besser kennenzulernen. Außerdem hilft mir die App, meine Ziele im Auge zu beha

So erhältst du zanadio

Du findest, dass zanadio dich auf deinem persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht unterstützen sollte? Im Video erfährst du, wie du an zanadio kommst. Voraussetzung ist immer ein Gespräch mit einem Arzt, der entscheidet, ob eine Verschreibung der App für dich das Richtige ist sowie ein Benutzerkonto bei zanadio. Hier kannst du dich anmelden:

Online Arzttermin buchen

Starte jetzt mit zanadio

Wir nutzen Cookies ...

... um Ihnen die bestmögliche Nutzung unserer Webseite zu ermöglichen. Wir verarbeiten Ihre Daten für Analyse und Marketing, auch im Zusammenhang mit Ihrer Nutzung von Webseiten unserer Tochter- und Schwestergesellschaften, nur dann, wenn Sie uns durch Ihren Klick auf «Alle akzeptieren» Ihr Einverständnis geben. Über «Einstellungen verwalten» können Sie detaillierte Cookie-Einstellungen vornehmen. Informationen, wie Sie Ihre Einwilligung jederzeit wiederrufen können, erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Erweiterte Einstellungen

Auf dieser Seite können Sie Informationen zu den Zwecken und Anbietern erfahren die personenbezogene Daten auf unserer Webseite verarbeiten

  • Technisch notwendig

    Diese Daten helfen uns, die Website für Sie zu verbessern, Fehler zu vermeiden und neue Funktionen zu testen. Darüber hinaus helfen sie uns, die allgemeine Benutzererfahrung auf dem Bildschirm zu halten.

  • Web Performance und Analyse

    Wir verwenden diese Daten, um die Performance unserer Webseiten und Services sowie die unserer Tochter- und Schwestergesellschaften zu verbessern.”

    • Google Tag Manager
    • Hotjar